{"id":121,"date":"2021-09-14T12:44:26","date_gmt":"2021-09-14T12:44:26","guid":{"rendered":"https:\/\/tvh.mb7x.de\/?page_id=121"},"modified":"2021-09-14T12:44:27","modified_gmt":"2021-09-14T12:44:27","slug":"aktiv-bis-100","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tvh.mb7x.de\/index.php\/aktiv-bis-100\/","title":{"rendered":"Aktiv bis 100"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Trainingszeiten: Montags, 16.00 &#8211; 17.00 Uhr<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Durch gezieltes Bewegungstraining kann man sich die Selbst\u00e4ndigkeit bis ins hohe Alter bewahren.<br>Unsere \u00dcbungsleiterin Marianne Werner zeigt den Teilnehmern, wie sie sich mit kleinen gymnastischen \u00dcbungen fit f\u00fcr den Lebensalltag halten k\u00f6nnen. Auch kleine koordinative Spiele finden hier begeisternden Anklang.<br>Frau Werner zeigt, wie die Selbst\u00e4ndigkeit alter Menschen bis ins h\u00f6chste Alter durch ein gezieltes Bewegungstraining erhalten bleiben kann. Da die k\u00f6rperlichen Voraussetzungen und die Belastbarkeit alter Menschen v\u00f6llig unterschiedlich sind, werden sowohl \u00dcbungen im Sitzen, im Stehen, mit Festhalten als auch ohne Festhalten gezeigt. Besonders freuen sich die Teilnehmer auf die Geselligkeit in dieser Vereinsgruppe.<br>Sie bewegen sich gemeinsam mit Gleichaltrigen, haben Spa\u00df und sind aktiv.<br>Mitmachen k\u00f6nnen in dieser Gruppe alle. Egal ob sie mit dem Stock, zu Fu\u00df oder dem Rollator zur Gruppe kommen. Jeder bewegt sich so viel, wie er sich zutraut.<br>,,Keiner muss, aber jeder darf!&#8220; ist hier das Motto.<br><br>Folgende Chancen bieten sich Ihnen \/ Ihren Angeh\u00f6rigen:<br><br>\u2022Spa\u00df an Bewegung erleben mit Gleichaltrigen<br>\u2022Gleichgewichts\u00fcbungen schulen die Sicherheit<br>\u2022Gehtraining macht mobiler<br>\u2022Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen st\u00e4rken die Muskulatur<br>\u2022Koordinations\u00fcbungen fordern Geist und K\u00f6rper<br>\u2022Dehn\u00fcbungen erh\u00f6hen die Beweglichkeit<br>\u2022Bewegung zu Musik verbreitet Lebenslust<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"640\" src=\"https:\/\/tvh.mb7x.de\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/DSC_0177_2-1024x640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-123\" srcset=\"https:\/\/tvh.mb7x.de\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/DSC_0177_2-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/tvh.mb7x.de\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/DSC_0177_2-300x188.jpg 300w, https:\/\/tvh.mb7x.de\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/DSC_0177_2-768x480.jpg 768w, https:\/\/tvh.mb7x.de\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/DSC_0177_2-1536x960.jpg 1536w, https:\/\/tvh.mb7x.de\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/DSC_0177_2-2048x1280.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>????????????????????????????????????<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00dcbungsleiterin: Marianne Werner<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trainingszeiten: Montags, 16.00 &#8211; 17.00 Uhr Durch gezieltes Bewegungstraining kann man sich die Selbst\u00e4ndigkeit bis ins hohe Alter bewahren.Unsere \u00dcbungsleiterin Marianne Werner zeigt den Teilnehmern, wie sie sich mit kleinen gymnastischen \u00dcbungen fit f\u00fcr den Lebensalltag halten k\u00f6nnen. 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